好吧，大家一致认为黎冰干嘛来学游泳啊？他韧带那么好，随便下腰，随便就将腿抬到脑门旁边，随便就劈叉了……这样的人，就别来刺激他们了，直接去学跳舞不就好了？
每次教练说，开始拉韧带的时候，一群人就会下意识地战栗一下。
一般从最简单的动作开始，双脚与肩膀同宽，摸地，需要手掌心贴在地上。好吧，这种动作……黑仔只能维持一秒，子轩五秒，大橙子十秒，萧云一分钟，黎冰，只要教练不喊停，他可以一直不起来。
然后就是右腿弯曲，左腿伸直勾起脚尖，弯腰抱脚掌。这种动作要求每次维持1分钟……那种痛苦简直难以形容啊！
……
各种最基础的拉韧带动作结束，就开始两个人合作拉。
黑仔和萧云一组，大橙子和粗眉毛一组，子轩和黎冰一组。
于是……可想而知。
最幸运的是大橙子和粗眉毛。
最惨的不是子轩，而是黑仔。
子轩非常感激黎冰，他每次在做动作的时候，他不断跟黎冰小声说：“黎哥拜托你轻点行不行……我说停你就停下来好吧！”
面瘫的黎冰虽然从来不理他这番话，但是他真的会手下留情。
比如两个人合作最简单的动作：
两个人对着坐，双腿并拢伸直，脚掌贴着，拉着对方的手，然后我先拉你，你再拉我的，每次维持半分钟。
看看黑仔那边，萧云痞笑着一下子将黑子的手腕拉到脚尖处——黑仔瞬间就哇哇哇地叫起来，结果得到了教练的一个爆栗，顺带背上被踩了一脚，哭着喊着半分钟才终于起身了……
看得毛骨悚然的子轩拉完黎冰以后，黎冰开始拉他的手。
拉到手掌根部到脚趾间腿部就会很疼了，他必须坚持半分钟，他咬牙忍耐着。
这个时候，每一秒都过得很慢。
黎冰慢慢地，再用力……子轩的手腕到达脚尖。
非常疼……很疼……
大概过了20秒，子轩简直受不了了，开始轻轻地喊停！
黎冰没说什么，但是确实缓缓地往子轩这边送。
虎哥刚好抱着膀子朝这边走过来：“有没有到半分钟哦，我说黎冰，你可别让他偷懒，啊？”
“教练，已经到了半分钟了。他没有偷懒。”
子轩在心里感动死了！
而旁边的黑仔，流下了两条宽面条般的眼泪……
然后盯着无情的，一点罪人的自觉都没有的萧云，心里默默发誓：哼，你小子现在就得瑟吧，大爷我以后会复仇的！！
cer 32 方向【加更】（修）
于是，一个月后，黑仔这只顽强的猴子终于适应了省队的训练。
他开始默默地实施他的复仇计划……
看吧，今天拉韧带的时候，他就在实施。
只见萧云坐在墨绿色的软垫上，双腿分开，朝前弯腰。一般这个时候，他的伙伴应该在他的身后推他。而黑仔呢，他嘿嘿嘿地笑着，接着，一屁股就坐在了人家的背上。半分钟很快就过去了，黑仔还没有过瘾却只有站起来。
嗯，该他了。
一旁的大橙子和子轩安静地为他默哀。
果然，某只还在得意的笨猴子弯腰往前趴的时候，萧云两只手掌加一只脚都跑到了黑仔的背上。黑仔默默地忍耐着，心中把萧云祖宗十八代都骂了一遍才终于结束了。
嗯，还没有完呢！
接着开始训练腰部的韧带。一声哨响以后，黑仔和萧云背靠着背，两个人的手臂交缠，然后，黑仔猛地向前弯腰，他额头上的青筋都露出来了，狠狠地将萧云上半身都弯了下来。他知道这种上本身突然被折过来的感觉，动作太快的话，腰部和颈部会很难受，难以适应！
嘿嘿……大爷我是不是也不好惹啊？